Muitas pessoas alegam não ter tempo suficiente para pratica regular de exercícios ou que praticar musculação, caminhada ou corrida são monótonos. Porém, entre os vários treinamentos disponíveis, um deles está sendo reconhecido por ser mais eficiente na obtenção de resultados, …

Treinamento rápido intenso e eficaz: Saiba tudo sobre o HIIT Read more »