DESAFIO QUEM PERDE GANHA

DESAFIO QUEM PERDE GANHA – VOCÊ EM FORMA PARA O CARNAVAL.

20 DIAS DE ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA. de 05 à 24 de fevereiro. Criamos um programa que irá ajuda-los a chegar ao seu objetivo principal. Serão 20 dias de muito empenho e dedicação para um resultado SENSACIONAL, você mais magro e saudável para o CARNAVAL.

ALIMENTAÇÃO: Você receberá todas as orientações necessárias para realizar uma dieta alimentar ideal para as suas necessidade de consumo diária. Dicas e sugestões para compor seu cardápio de acordo com a sua rotina e deixa-lo muito mais saudável.

AULAS E TREINOS ESPECIAIS: Você irá ter a oportunidade de frequentar aulas que nunca tinha realizado e realizar treinamentos específicos em sala de musculação.

AVALIAÇÃO FÍSICA: Para aferir as evolução de cada aluno participante iremos realizar uma avaliação física no início do programa e outra no ultimo dia.  Serão coletados os seguintes dados.

  • Peso corporal;
  • Circunferência de cintura;
  • Circunferência de abdome;
  • Circunferência de quadril;
  • Percentual de gordura.

PREMIAÇÃO: Iremos premiar o alunos que mais conseguir perder (peso/medidas). Para isso definimos uma pontuação para computar as evoluções. O resultado de cada métrica será obtido pela diferença encontrada entre a avaliação física inicial e a final. Confira

  • Menos 1kg = 1 ponto;
  • Menos 1cm (circunferência) = 1 ponto
  • Menos 1% de gordura = 1 ponto

A soma dos pontos referente as perdas mostrará quem perdeu mais, e esse participante que irá vencer nosso DESAFIO. Como premio receberá uma VOUCHER  para 1 mês de academia grátis + 1 camiseta Life Team Academia.

7 DICAS SUPER PODEROSAS: No encontro inicial você irá receber 7 dicas poderosas, que se você seguir elas à risca, irá chegar a resultados extraordinários.

SE VOCÊ SE INTERESSOU, TEREMOS DOIS HORÁRIOS DE REUNIÕES ESPECIAIS PARA TIRARMOS TODAS AS DÚVIDAS E DARMOS START EM NOSSO DESAFIO….

ANOTEM AI…

SEXTA-FEIRA 03/02 ÀS 20:00 OU SÁBADO DIA 04/02 ÀS 14:00….

ALUNOS E NÃO ALUNOS PODERÃO PARTICIPAR. CONSULTE NOSSA RECEPÇÃO PARA TIRAR SUAS DÚVIDAS.

 

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